Obesidad Infantil
La obesidad infantil ha ido aumentando notablemente durante los últimos años.
La obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades. En el caso de la obesidad infantil los riesgo son mas graves. La obesidad infantil “desgasta” el organismo del niño de forma acelerada y desde muy temprana edad. Es decir, cuando un niño que ha padecido obesidad durante su infancia llega a adulto, seguramente su organismo no se encontrará en óptimas condiciones debido a que la obesidad le ha ido ocasionando diferentes trastornos, algunos de ellos imperceptibles. Asimismo una persona que es obesa durante su infancia, tiene mucha mas predisposición a serlo también a su edad adulta.
Además de estos riesgos médicos, la obesidad infantil trae consigo consecuencias psicológicas, sociales y emocionales en muchos niños que padecen esta enfermedad. Por estos motivos, es muy importante poner los medios necesarios para evitar que los niños padezcan de obesidad.
Prevención Obesidad Infantil
Para evitar que los niños sean obesos, es muy importante que los padres se encarguen de enseñarles a sus hijos como llevar una alimentación saludable.
-es importante acostumbrar a que los niños realicen 4 comidas diarias
-se les debe acostumbrar a comer una alimentación variada
-Hay que enseñar a los niños a medirse y comer mientras tengan hambre, pero no a comer en exceso o solo por gusto.
-Es importante enseñar a los chicos a comer despacio y disfrutando la comida
-Las bebidas gaseosas y azucaradas se deben beber con limitación
-El agua es imprescindible para el organismo
-El ejercicio físico es muy importante en esta etapa de desarrollo y ayuda eliminar los excedentes de grasa y calorías.
-limitar el tiempo de uso de la televisión u ordenador para evitar que los niños estén quietos durante sus momentos de ocio
-Es conveniente evitar utilizar los alimentos o golosinas como “premios”, regalos o beneficios para los niños.
La influencia de los hábitos familiares es muy importante para prevenir la obesidad infantil.
Fuentes
http://www.obesidad.nom.es
http://www.obesidad.nom.es/prevenir-prevencion-obesidad-infantil/
http://www.obesidad.nom.es/obesidad-infantil/
http://www.obesidad.nom.es/consecuencias-obesidad-infantil/
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Información del post
#1 -
alejandrovm
| 27.11.2008 21:48:43 dijo:
eres gorda?
#2 - GERMYN | 30.12.2008 08:22:42 dijo:
muy buen aporte, tengo una hija de 14 años y pesa 100 kilos. espero poder ayudarla.
#3 - Livra | 09.03.2009 02:24:30 dijo:
A que viene la pregunta?
#4 - _Goku_ | 16.08.2009 00:48:04 dijo:
fuaaaaaa q vaya a caminar y al gimnasio y dale verduras
y agua
#5 - martunetmg | 20.09.2009 23:34:14 dijo:
Es un buen aporte, me gustaria saber si esta gente que comenta son padres o nenes de mama sin responsabilidades. Gracias
eres gorda?
#2 - GERMYN | 30.12.2008 08:22:42 dijo:
muy buen aporte, tengo una hija de 14 años y pesa 100 kilos. espero poder ayudarla.
#3 - Livra | 09.03.2009 02:24:30 dijo:
alejandrovm dijo:eres gorda?
A que viene la pregunta?
#4 - _Goku_ | 16.08.2009 00:48:04 dijo:
GERMYN dijo:muy buen aporte, tengo una hija de 14 años y pesa 100 kilos. espero poder ayudarla.
fuaaaaaa q vaya a caminar y al gimnasio y dale verduras
y agua#5 - martunetmg | 20.09.2009 23:34:14 dijo:
Livra dijo:alejandrovm dijo:eres gorda?
A que viene la pregunta?
Es un buen aporte, me gustaria saber si esta gente que comenta son padres o nenes de mama sin responsabilidades. Gracias
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